Zdravý způsob života

Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu

Chalfen David
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

240 Kč 99 Kč
Proč nakupovat na bux.cz?
knihy
Více jak 50 tisíc titulů skladem ihned k odeslání
dodávka
Doprava od 29 Kč, nad 999 Kč zdarma
pečeť
Spolehlivý internetový knihkupec s dlouholetou tradicí
štít
Bezpečný a rychlý nákup

O knize

Zdravý způsob života

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Detail produktu

Typ: paperback
Číslo vydání: 1
Překladatelé: Schubertová Markéta
Počet stran: 144
Hmotnost: 416 g
Hloubka: 237 mm
Šířka x Výška: 170 x 10 mm
ISBN: 978-80-249-2411-3

O autorovi

Chalfen David

Chalfen David David Chalfen se déle než deset let věnuje tréninku vytrvalostních běžců, sám běhá více než třicet let, zaběhl deset…

Ostatní knížky od tohoto autora

Recenze

Tuto knihu ještě nikdo nehodnotil.
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: