Zdravý způsob života

Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu

Chalfen David
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

299 Kč 80 Kč
Proč nakupovat na bux.cz?
knihy
Více jak 60 tisíc titulů skladem
dodávka
DOPRAVA od 29 Kč, přes 800 výdejen, doprava ZDARMA nad 999 Kč
pečeť
Garance vrácení zboží do 14 dnů
štít
Odměna za věrnost – 20 kreditů za registraci a 2 % z každé objednávky

O knize

Zdravý způsob života

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Detail produktu

Typ: paperback
Číslo vydání: 1
Počet stran: 144
Překladatelé: Schubertová Markéta
Hmotnost: 416 g
Hloubka: 10 mm
Šířka x Výška: 170 x 237 mm
ISBN: 978-80-249-2411-3

O autorovi

Chalfen David

Chalfen David David Chalfen se déle než deset let věnuje tréninku vytrvalostních běžců, sám běhá více než třicet let, zaběhl deset…

Ostatní knížky od tohoto autora

Recenze

Tuto knihu ještě nikdo nehodnotil.
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: