Zdravý životní styl
Francouzi nedrží dietu

Francouzi nedrží dietu

Clower Will Dr.
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

299 Kč 64 Kč
Proč nakupovat na bux.cz?
knihy
Více jak 60 tisíc titulů skladem
dodávka
DOPRAVA od 29 Kč, přes 800 výdejen, doprava ZDARMA nad 999 Kč
pečeť
Garance vrácení zboží do 14 dnů
štít
Odměna za věrnost – 20 kreditů za registraci a 2 % z každé objednávky

O knize

Zdravý způsob života Zdravá výživa Diety

Doktor Will Clower, americký neurofyziolog, byl pozván ke studijnímu pobytu do francouzského Lyonu. Očekával, že získá nové vědecké poznatky ve svém oboru, ale netušil, že kromě nich získá zcela nový pohled na jídlo. Francouzi porušují naprosto všechna pravidla dietního stravování, jak si ho představujeme my. Avšak navzdory konzumaci tučné smetany, sýrů, másla a chleba je ve Francii obezitou postiženo pouze něco přes 11 procent obyvatel a je tam mnohem nižší výskyt ischemické choroby srdeční než například ve Spojených státech amerických. Dnes již většina lidí ví, že francouzská strava souvisí s nízkou tělesnou hmotností, zdravým srdcem a delším životem, ale pořád ještě tomu říkáme paradox. Proč? Samotní Francouzi samozřejmě neoznačují své zvyklosti jako paradoxní, a když se podíváme na poslední vědecké údaje o výživě, je hádanka vyřešena i pro nás. Francouzi nejedí průmyslově zpracované potraviny, neupírají si tuky ani sacharidy, neužívají doplňky stravy, neupírají si k obědu a večeři víno, s jídlem nepospíchají. Doktor Clower vytvořil program CESTA ke zdravému hubnutí jako praktický nástroj, jehož pomocí může každý úspěšně přenést francouzský způsob života i do našeho hektického světa. Kniha Francouzi nedrží dietu z tohoto programu vychází. Program je založený na čtyřech hlavních principech: 1. Jíst pravé potraviny 2. Naučit se jak jíst 3. Omezit konzumaci jídla ve stresu 4. Být aktivní i bez tělocviku Francouzi nedrží dietu. Na svou tělesnou váhu sice myslí, ale k jídlu se nestaví jako my – tedy jako k seznamu tuků, sacharidů a bílkovin, které je třeba sníst v určitém poměru. Z mnoha zkušeností víme, že běžné diety nefungují. Hladovění, které je podstatou řady diet, sice krátkodobě zabírá. Většina lidí to však dlouho nevydrží. Jakmile se s dietou přestane, je váha zpátky. Problém, jemuž čelíme, není zvýšená váha – to je jenom příznak. Co je skutečný problém? Nevyvážený způsob života, v němž je hodnotou množství, chybí rodinná sešlost u stolu, potraviny jsou syntetickými vynálezy a všem připadá normální, když děti pijí brčkem neonovou cukrovou vodu z téměř litrového kelímku. Avšak nejde jen o sacharidy a tuky. Francouzský přístup funguje proto, že o mnoho překračuje tento nejjednodušší pohled. Vyřešte skutečný problém a váha se upraví sama.

Detail produktu

Typ: vázaný
Číslo vydání: 1
Počet stran: 384
Hmotnost: 432 g
Hloubka: 33 mm
Šířka x Výška: 134 x 207 mm
ISBN: 978-80-8111-096-2

Recenze

88%
(hodnoceno 5x)
  • T
    Tuci (10.01.2014 17:11) 0 0
    100%
    naprosto mi změnila život .....všem co bojují s váhou maximálně doporučuji...........doplním jen, že za týden přes dvě kila mám dole, nemám hlad a mám super náladu ;-)
  • M
    Mirka Karásková (15.04.2013 11:04) 0 0
    100%
    Ano, opravdu vřele doporučuju! Tohle by si měli přečíst všechny ty podvyživené kostry a všichni ti, kteří to po nich chtějí. Podle mě je tohle zcela nezkreslený pohled na stravování. Jsem ráda, že nejsem sama v tom, že pořád tvrdím, že jíme plasty a umělou hmotu. Není nad to, ukrojit si pořádný krajíc domácího chleba a namazat si na něj pěkné čerstvé, žluté máslo.
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: