Sport & hry
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta,
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

249 Kč 212 Kč
Proč nakupovat na bux.cz?
knihy
Více jak 60 tisíc titulů skladem ihned k odeslání
dodávka
DOPRAVA od 29 Kč, 800 výdejních míst, DOPRAVA ZDARMA nad 799 Kč
pečeť
Garance vrácení zboží do 14 dnů
štít
20 kreditů za registraci na příští nákup

O knize

Sport & hry

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Detail produktu

Typ: paperback
Číslo vydání: 1
Počet stran: 264
Edice: Fitness - Síla - Kondice
Hmotnost: 514 g
Hloubka: 16 mm
Šířka x Výška: 168 x 240 mm
ISBN: 978-80-247-5730-8

Recenze

Tuto knihu ještě nikdo nehodnotil.
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: