Sport & hry
Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Posilování - kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Jarkovská Helena
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

149 Kč 127 Kč

O knize

Sport & hry

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Detail produktu

Nakladatel: GRADA Publishing, a. s. (1.11.2009)
Číslo vydání: 1
Počet stran: 144
Hmotnost: 252
Hloubka: 240 mm
ISBN: 978-80-247-3056-1

Recenze

Tuto knihu ještě nikdo nehodnotil.
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: