Sport & hry

Běh a maraton – úplný průvodce

neuveden
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

349 Kč 160 Kč
Proč nakupovat na bux.cz?
knihy
Více jak 60 tisíc titulů skladem ihned k odeslání
dodávka
DOPRAVA od 29 Kč, přes 800 výdejních míst, DOPRAVA ZDARMA nad 999 Kč
pečeť
Garance vrácení zboží do 14 dnů
štít
20 kreditů za registraci na příští nákup

O knize

Sport & hry

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.

Detail produktu

Typ: paperback
Číslo vydání: 1
Počet stran: 192
Překladatelé: Schubertová Markéta, Malátková Jolana, Maříková Leona
Hmotnost: 580 g
Hloubka: 14 mm
Šířka x Výška: 202 x 237 mm
ISBN: 978-80-242-4329-0

Recenze

71%
(hodnoceno 24x)
  • R
    Roman F. (02.06.2014 20:11) 0 0
    100%
    5***** Skvělý a praktický průvodce!! Jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé běžce, co se připravují na půlmaraton i dál:) bez zbytečných a zatěžujících čísel, která z běhání dělají hodinu matematiky, přesto se ale běžec dozví důležitá fakta o výživě, přípravě na závod i o rekonvalescenci, jakož i běhu pro radost a tipech na zlepšování svých výkonů. Opakovaně do něj nahlížím a pročítám a pořád se informuju... Pěkná grafika, popisky, srozumitelné, skvělý pomocník!!!
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: