Sport & hry

Běh a maraton – úplný průvodce

neuveden
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

349 Kč 160 Kč
Proč nakupovat na bux.cz?
knihy
Více jak 60 tisíc titulů skladem
dodávka
DOPRAVA od 29 Kč, přes 800 výdejen, doprava ZDARMA nad 999 Kč
pečeť
Garance vrácení zboží do 14 dnů
štít
Odměna za věrnost – 20 kreditů za registraci a 2 % z každé objednávky

O knize

Sport & hry

Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.

Detail produktu

Typ: paperback
Číslo vydání: 1
Počet stran: 192
Překladatelé: Schubertová Markéta, Malátková Jolana, Maříková Leona
Hmotnost: 580 g
Hloubka: 14 mm
Šířka x Výška: 202 x 237 mm
ISBN: 978-80-242-4329-0

Recenze

71%
(hodnoceno 24x)
  • R
    Roman F. (02.06.2014 20:11) 0 0
    100%
    5***** Skvělý a praktický průvodce!! Jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé běžce, co se připravují na půlmaraton i dál:) bez zbytečných a zatěžujících čísel, která z běhání dělají hodinu matematiky, přesto se ale běžec dozví důležitá fakta o výživě, přípravě na závod i o rekonvalescenci, jakož i běhu pro radost a tipech na zlepšování svých výkonů. Opakovaně do něj nahlížím a pročítám a pořád se informuju... Pěkná grafika, popisky, srozumitelné, skvělý pomocník!!!
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: