Medicína a zdraví
Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu

Rychlá relaxace - Minutová cvičení proti každodennímu stresu

Fessler Norbert
Kniha

Skladem a připravena k odeslání

Momentálně vyprodáno

99 Kč 85 Kč
Proč nakupovat na bux.cz?
knihy
Více jak 60 tisíc titulů skladem
dodávka
DOPRAVA od 29 Kč, přes 800 výdejen, doprava ZDARMA nad 999 Kč
pečeť
Garance vrácení zboží do 14 dnů
štít
Odměna za věrnost – 20 kreditů za registraci a 2 % z každé objednávky

O knize

Medicína, zdraví Životní pomoc, psychologie

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Detail produktu

Typ: paperback
Číslo vydání: 1
Počet stran: 124
Hmotnost: 268 g
Hloubka: 9 mm
Šířka x Výška: 161 x 217 mm
ISBN: 978-80-247-5073-6

Recenze

Tuto knihu ještě nikdo nehodnotil.
Znáte tuto knihu? Podělte se o svůj názor.
Vaše hodnocení: