Schůdková metoda hubnutí

Anotace

Zhubněte jednou provždy – podruhé. Úspěšná autorka stravovacích a ozdravných programů Antónia Mačingová napsala pokračování svého dietního bestselleru, ve kterém poskytuje ucelený přehled o problematice správné výživy a nazvala jej Schůdková metoda hubnutí. Jak správně zbavit organismus zátěže škodlivých látek a detoxikovat? Jak získat pevné zdraví a plnohodnotný život? V této knize se dozvíte, jak se zbavit nezdravých návyků. Základem pro správné hubnutí je nastartovat metabolismus organismu tak, aby pracoval správně a ušetřil vám námahu se spalováním kalorií. Ověřený program Antónie Mačingové kombinuje potraviny správným způsobem. Stejně jako výběr potravin je důležitý i pitný režim, v knize najdete vysvětlení, v jakém množství jsou tekutiny tělu prospěšné a kdy už mohou škodit. Psychologické aspekty jsou neméně důležité, například se dočtete, že časté vážení vede jen ke stresu a ten má velký vliv na ukládání tukových zásob. S knihou Antónie Mačingové se nikdo nemusí bát najíst se dosyta – toho správného jídla.